你要如何走出消极情绪?-演道网

2019 年 5 月 7 日

Ａ．激励自己摆脱困境，马上开始新的行动。

情绪消沉时，你会对自己说“我绝不能就这么认输”“现在不是哭的时候”以转换心境，投入到下一个行动中。你能通过实际行动振作自己，把自己从意志消沉的边缘拉回来。但换一个角度看，你是在压抑自己的负面情绪，对他们装作视而不见。