刚出的《幸福三字歌》，一夜间朋友圈传遍了!-演道网

活百岁，也不少

送几句，君记牢

饭与菜，宜清淡

粗细粮，搭配全

蛋白质，互补添

果蔬鲜，低糖盐

菜腥荤，不可偏

植物油，鸡鸭蛋

酸牛奶，适量餐

细咀嚼，宜慢咽

易消化，利两便

热与凉，注意点

稍微饿，方进餐

七分饱，肠胃展

常活动，体重减

血脂降，瘦而健

健身操，太极拳

打门球，体操练

登山坡，逛公园

多走动，筋骨展

赏花鸟，钓水边

俱乐部，情趣添

功夫到，身康健

持之恒，年寿延